发布时间：2026-10-09 12:52:04 阅读： 次
10月9日讯 近日前NBA球星阿里纳斯、布兰登·海伍德和多雷尔·赖特录制了《Gil's Arena》播客，在最新更新的一期里，他们谈到字母哥与热火的相关论题。
主持人：字母哥转会热火后表明十分享用热火文明，乃至说让自己重获重生。多雷尔你曾在那里敞开职业生涯，你怎么看？
多雷尔·赖特：我太喜爱这个表态了。我的兄弟曾和字母哥做过队友，我十分清楚他是什么样的人，知道他对待竞赛的情绪。假如你乐意支付汗水，迈阿密肯定是你的不贰之选。我总是向那些巴望重回正轨的球员引荐热火，比方莫兰特。只需你想赢，而且乐意每天在球场上倾尽一切，那里便是最完美的当地。
主持人：你能给咱们讲讲热火文明究竟有多恐惧吗？有没有什么他人不做的特殊要求？
多雷尔·赖特：体重和体脂率办理。球队每周都会把每个人的体重和体脂率挂在白板上。后卫的体脂率有必要控制在6%以下，锋线球员是8%，内线是12%，你的体重也有必要严厉控制在特定区间。幻想一下，你昨夜出去放松喝了点酒，吃了点废物食物，第二天测体重超支，就会被直接扔进蒸汽房减重。假如达不到规范，会面对罚款。
主持人：传闻他们还有个赏罚机制叫季前练习，这究竟是什么？
多雷尔·赖特：这是我后来重返热火时推出的规则。假如你的数据不合格，曾经是去跑步机跑45分钟，后来演化成了季前练习。教练会要求那些对战术不熟悉的球员，提早45分钟穿好配备来到球场，把行将要在惯例练习中演练的战术提早跑一遍。幻想一下，他人告诉你明日有季前练习，你得提早45分钟打好纱带预备上场，那味道可不舒适。
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