字母哥：热火的练习几乎太张狂了我从来没跑过这么多

发布时间：2026-10-20 16:06:43 阅读：次

10月20日讯近来，热火球星扬尼斯·阿德托昆博在《Thanalysis Show》播客节目中，谈到了加盟热火后对球队练习强度和“热火文明”的感触。

字母哥说道：“这简直太张狂了，兄弟。我觉得自己这辈子从来没有跑过这么多。这儿没有人会偷闲，真的没有人。每个人都十分尽力，并且不只是球员，工作人员也相同。你会看到教练们一大早就在健身房里跑步、举重，体能教练也在练习，他们甚至会跟咱们一起跑。”

“咱们每次练习大约持续一个半小时，然后还得跑折返跑。即使是练习量比较轻松的日子，你或许也得跑两组。在联盟其他地方，我们把这种练习叫作‘迈阿密跑’（Miamis）。曾经我在雄鹿时，他们会说‘今日得跑一组或许两组迈阿密跑’。成果我来到这儿，传闻今日要跑三组，我就说：‘好吧，今日得跑三组迈阿密跑。’他们却说：‘什么迈阿密跑？你得跑三组折返跑。’我说：‘不是吧，其他地方都把这叫迈阿密跑！’”

“但我喜爱这种感觉，我喜爱这儿的全部。我觉得自己会到达职业生涯最好的身体状况，百分之百。这儿的练习、力气练习以及所有人的工作方式，都会把你逼到极限。到了那个时候，你要么挑选抛弃，要么就持续坚持。而对我来说，我不会抛弃，我会一向坚持下去。”

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