前利兹中场：贝尔萨极度垂青球员体能，严厉管控饮食让我们精瘦

发布时间：2026-09-29 15:01:29 阅读：次

9月29日讯近来，前利兹联中场罗纳尔多·维埃拉接受了《The Athletic》的采访，他谈到了自己最初在利兹联效能时的阅历。

回想2018年贝尔萨刚执教利兹联那个夏天，你最早想到的是什么

饥饿感，这是我最深入的回想。那是贝尔萨就任后的季前备战，咱们一同同事了差不多六周。贝尔萨的球队以超强体能出名，靠的便是这种魔鬼夏训，一天三练。那年我刚满20岁，那也是我工作生计身体状况的巅峰。

贝尔萨极度垂青球员体能，严厉管控饮食，让咱们尽可能精瘦。沙龙把咱们安顿在间隔练习场三英里的酒店，削减通勤，最大化恢复时间。形象最深的是，咱们一同在暂时驻地看真人秀，但全部人都饿得难过。

他十分特别，咱们很多跑动，一天三堂练习课。体重和饮食对他来说至关重要，有时候一天三练完毕后，晚餐直接撤销，只给咱们一杯蛋白奶昔。

咱们住在韦瑟比邻近酒店，我记住咱们一群人看《爱情岛》，全部人饥不择食，但不能吃东西，只能喝冷冻奶昔。咱们相互看着对方，肚子饿得凶猛。练习很苦，但说实话，那是我身体状况最好的一段时期，这套练习系统的确有用。

其时你觉得自己会是贝尔萨新赛季的中心球员，能讲讲那段阅历吗

季前赛归队之后，我和贝尔萨有过一次说话。他告知我，他要建立一套阵型，而我是他方案里的一员。那次沟通十分愉快，他十分信任我，我能感遭到自己在他方案里很重要，咱们还用西班牙语简略聊过几句。我完好打完好个季前备战，我从来没想过自己会脱离，没人想到会这样。

转会发生在季前终究一场热身赛后，其时发生了什么

2018年7月29日，对阵拉斯帕尔马斯的热身赛，我首发出战。那场竞赛之前，我乃至正在利兹看房，彻底没有归队的想法。竞赛完毕之后，主席拉德里扎尼找到我，我爸爸妈妈其时也在现场。

咱们简略聊了几句，然后他把我拉到一边，对我说：“我不想卖掉你，贝尔萨现在对我很气愤，但这是沙龙有必要做的决议。” 我不知道是财政规矩，仍是为了平衡账目。我十分震动，我妈妈就在周围。

买家是意甲桑普多利亚，我母亲不想让我单独去意大利。回家之后，我开车到利兹市中心的东区公园，坐在车里静静考虑，这件事很少有人知道。我告知自己，假如这是沙龙的无法之举，不是直接把我扫地出门。从工作和收入视点看，这是一份更好的合同，我能够去新联赛学习，未来或许还有时机回来。

我12岁从葡萄牙举家搬到英国，2015年进入利兹青训。这个决议让我惊骇，但终究我赞同推动转会。两天之内，我就抵达热那亚，完结700万英镑转会。这笔买卖本质上便是沙龙为平衡账目，用来付出同一周签下班福德的700万英镑转会费。

贝尔萨得知你要归队时是什么反响？有音讯说他以为你身价一年就能翻倍

贝尔萨原本把我视作球队重要一环，其时我和卡尔文・菲利普斯竞赛同一个方位，贝尔萨需求一名中场能够内收、刺进两名中卫之间。贝尔萨告知拉德里扎尼，假如沙龙能等一年，我的身价就能从700万英镑涨到1400万。

这件事大概率会成真，他是尖端教练。看看卡尔文就知道，贝尔萨把他塑造成彻底不同的球员。卡尔文自身就很强，球风健康，但贝尔萨给他的竞赛增添了更多东西。之后球队获得的成果，我由衷为他快乐，卡尔文是我的挚友。

你在意大利的生计并不顺畅，后来为什么挑选转战美职联圣何塞地震

在桑普多利亚的几年伤病不断，期间租赁效能维罗纳、都灵。2024/25赛季是我在桑普终究一年，球队惊险保级，那段韶光身心俱疲。美职联没有降级，是一个能够让我从头调整状况的联赛，2025年8月我转会圣何塞地震。

2026赛季我现已出战23场，累计1820分钟，是 2019/20赛季之后进场最多的赛季。这儿日子很不错，出门便是山和海滩，飞往洛杉矶、拉斯维加斯也很近。

间隔你利兹一线队首秀现已曩昔十年，你对利兹的爱情怎么

感觉不像曩昔了十年，似乎就在昨日。每次回到利兹，开车通过埃兰路球场，全部回想都会涌上心头，简直全部细节我都记住。

17岁那年史蒂夫・埃文斯给了我一线队首秀时机，之后加里・蒙克对我的生长至关重要，18岁那个赛季我出战46场英冠里的34场。蒙克给我的决心是最重要的，季前备战他不会看年纪、资格，只看球员能不能拿出状况、是否做好上场预备。前阵子我还回到埃兰路球场，现场看利兹3-1打败切尔西。

现在身在加州，你怎么看待自己的工作生计新阶段

我很享用在美国西海岸这段全新旅程，但我的心，永久留在西约克郡，那里是全部开端的当地。

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