普约尔：踏上球场就必须拿出100%，康复状况要注重饮食和歇息

发布时间：2026-10-05 01:00:00 阅读：次

据《Mujer Hoy》报导，普约尔谈到了职业生涯、伤病、退役和心理健康等论题。

岁月流逝，巴萨球迷从未忘掉卡莱斯-普约尔。这位球员在一线队效能15个赛季，从1999-2000赛季到2013-2014赛季，被以为是让巴塞罗那产生改变的球员之一。普约尔共踢了593场正式竞赛，拿到21座正式冠军奖杯。

几天前，这位前巴塞罗那球员在西班牙被任命为养分弥补剂品牌Solgar的新任形象大使后，承受了《Mujer Hoy》杂志采访。这位前巴萨队长谈到了心理健康、伤病、职业生涯长度以及自己怎么面临退役等论题。

在职业生涯前期，普约尔就意识到自己必须在球场上竭尽全力，但照顾好身体相同重要。他表明：“我一向以为，体育运动里一旦踏上球场，就必须拿出百分之百。但我后来发现，这还不行。”

普约尔表明，关键在于“隐形练习”，包含“留意饮食、歇息、弥补养分……以及做好身体防备练习。这些都是在体育城之外完结的工作”。

他很清楚，一个人可所以很超卓的球员，但假如不留意身体办理，天分也不会有太大用途。普约尔说道：“假如你照顾好自己、练习也踢到百分之百，但饮食欠好，体现就会下滑。假如饮食很好，但歇息缺乏，也相同。”

普约尔一向饱尝伤病困扰，这一点他一向没能真实承受：“每次受伤，我都会想赶快康复，但这最终总会让你付出代价。到头来，我便是为足球而活，也只为足球而活。”

毫无疑问，最困难的时间之一便是决议挂靴。“我不只要承受自己不能再做最喜欢的事了，并且36岁时我也无法再做其他运动。”普约尔说道。为了坚持杰出体能，他开端打板式网球：“这项运动帮了我许多，也让我还能持续竞赛，当然，是在我自己的水平上。”

康复状况的另一个关键因素是歇息，普约尔一向都很注重这一点。不过，他的女儿们打乱了他的方案：“最让我睡欠好的，是她们，由于许多时分她们会忽然出现在房间里。”

此外，普约尔还谈到了心理健康：“走运的是，这现已不像我职业生涯初期那样仍是一个忌讳论题了。”

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