卡萨多：我拼尽了一切子弹复出，便是为了能赶快协助球队

据塞尔电台报导，拉科鲁尼亚中场马克-卡萨多在承受采访时回忆了自己锁骨骨折后的恢复进程，他仅用七周便重返赛场，远超医师开端估计的三个月休战期，并供认租赁合同中无逃避条款，能够出战对阵老东家巴塞罗那的竞赛。

卡萨多是本赛季拉科鲁尼亚最令人惊奇的伤愈复出事例之一。这名中场球员遭受锁骨骨折并承受了手术，终究在短短七周内便重返赛场，而医师开端的确诊估计他将缺席三个月。

这名拉科鲁尼亚球员叙述了自己的恢复进程、在巴塞罗那进行的专项练习，以及他赶快回归协助球队的决计。他表明：“我拼尽了全部子弹，便是为了能赶快协助球队。”

此外，卡萨多供认自己能够出战对阵老东家巴塞罗那的竞赛，由于他的租赁合同中没有阻挠他参与该场竞赛的条款。

从三个月伤停到七周复出：马克-卡萨多的纪录级恢复

从一开端，这名拉科鲁尼亚中场就清晰表明不想依照开端的恢复时刻表来。在承受锁骨手术后，他便开端努力争取尽早重返球场。

他解说道：“手术时他们告诉我需求三个月，但我很清楚我不想比及那个时分。我在巴塞罗那和巴萨的医师在一起，之后又跟着一位我最信赖、一向协助我许多的体能教练练习。后来我回来了，沙龙的医疗团队也给了我巨大协助。”

卡萨多表明，自己的决计在整个进程中起到了关键效果。“我方针十分清晰，我会尽全部或许。我拼尽了全部子弹，便是为了赶快协助球队。重要的是受伤部位没有任何不适。”

这名球员乃至回忆起术后与外科医师的对话。“他告诉我需求伤停三个月，我跟他说那不或许发生。”

他的恢复速度乃至让监督恢复的专家都感到惊奇。“我觉得医师们都惊呆了。没人想到我七周就能从头踢球。我原本把复出方针定在第九周，那现已是我认为比较达观的期限了。”

低氧练习，恢复诀窍之一

马克-卡萨多恢复进程中最有目共睹的环节之一是低氧练习，这是一种模仿氧气供给缺乏条件的练习办法，类似于在高海拔环境中阅历的状况。

这名中场解说说，他在巴塞罗那期间、在信赖的体能教练指导下引入了这项技能。

“这是一种高海拔练习。是我在巴塞罗那的体能教练协助下进行的。我无法解说详细原理，但的确对我协助很大。不过归根到底，这次恢复是许多要素一起效果的效果。”

卡萨多着重，这一效果是多方要素和参与恢复的专业人员一起努力的效果，无论是在巴塞罗那仍是在拉科鲁尼亚。

“锁骨状况完美”：卡萨多扫除复出后危险

此类伤病后最主要的忧虑之一是复发危险。但是，这名球员表明自己的感觉十分好，假如没有彻底恢复他不会重返赛场。

“假如我没有到达百分之百的状况，我不会上场。这一点很清楚。但其实我第六周就想复出了，那时分我现已感觉不错了。不过的确骨头或许还没彻底愈合，他们不得不拦住我。”

这名球员解说说，之后他们与巴萨医疗团队进行了必要的交流，以取得终究答应。

“锁骨状况完美。我没有感觉到任何让我停下来的问题。我跟医师说我自己都很惊奇，现在感觉像新的相同。”

事实上，他的原意是更早复出。卡萨多供认自己想在对阵奥萨苏纳的竞赛中就进入名单，但医疗专业人员决议慎重行事。

“我周一动的手术，能站起来的时分就开端练力量了。那段时刻很难过，由于创伤疼。我本想在国际竞赛日间歇后复出，那现已是很达观的期限了。恢复发展太好了，他们乃至不得不拦住我，由于我想在对阵奥萨苏纳时就复出。”

西班牙人球员找他的膀子：“这是足球的一部分”

马克-卡萨多的复出之战是对阵西班牙人，那场竞赛中他再次感触到了竞赛的对立强度。

这名中场供认，一些对手企图使用他刚伤愈的状况，自动寻觅与受伤部位的触摸。

“我注意到从我上场开端，西班牙人的球员就在找我的膀子。但这是足球的一部分。”

他以平常心面临这种状况，并且在练习中与队友对立时现已做好了预备。

“你看，我在练习里现已和阿达玛撞过了……没有什么比这危险更大了，”他笑着说。

那次“咔嚓”声打断了他的上升气势

伤病发生在卡萨多状况刚刚上升的奇妙时刻，他加盟拉科鲁尼亚后正开端找回最佳感觉。

“我刚来的时分节奏很差，感觉自己很沉重。三周之后我开端感觉好多了。但伤病打断了我的上升气势。那很难过。”

这名球员清楚地记住锁骨骨折的那一刻。

“跌倒时我听到一声‘咔嚓’。其时不疼，但一摸就感觉不对劲。我跟医师说我觉得断了，他供认看起来是锁骨骨折。”

从那一刻起，他仅有的想法便是找到赶快复出的办法。“受伤时我满脑子只想着赶快回来。”

现在伤病现已曩昔，这名中场期望找回竞赛节奏，在拉科鲁尼亚从头取得连续性。

“最让我难过的是，当我正处于竞赛节奏中时，伤病又把我拦住了。现在我十分巴望竞赛快点回来。”

马克-卡萨多供认能够出战巴萨：“这将是一场特别的竞赛”

他复出带来的一个重要音讯是，马克-卡萨多供认能够身披拉科鲁尼亚球衣对阵巴塞罗那。

这名由巴萨租赁而来的中场解说说，他的合同中没有逃避条款阻挠他参与那场竞赛。

“就像希门尼斯说的，球员即便被租赁，也想尽或许多地踢竞赛。我的志愿便是能踢那场竞赛。我和经纪人谈过，恳求能踢全部竞赛，终究能够做到。”

卡萨多供认，对阵巴萨对他有特别含义，但他着重自己的首要任务是找回连续性，并在接下来的竞赛中协助拉科鲁尼亚。

“间歇期后那场竞赛会很费事。但对巴萨的竞赛对我来说很特别。不过我想的是下一场竞赛。”

锁骨现已恢复，巴望仍旧激烈，马克-卡萨多正在拉科鲁尼亚迎候新的阶段。在阅历了或许让他远离球场三个月的伤病后，这名中场用七周时刻完结复出，再次能够为拉科鲁尼亚出战。