发布时间：2026-04-05 14:25:00 阅读： 次
根据《米兰体育报》的报道，意大利队无缘世界杯后，国米多名国脚带着失望、失误阴影归队，球队手握争冠优势却背负巨大压力。意大利体育心理学家卢卡-西尼奥尔菲认为，国米需整合情绪、消化失利，减少外界干扰，引导球员将负面情绪转化为动力，专注赛场表现。
报道称，国米迎回了从对阵波黑的比赛中归来的意大利国脚：皮奥-埃斯波西托、巴雷拉、迪马尔科、弗拉泰西以及巴斯托尼。
如今争冠之路已进入收尾阶段，球队背负着巨大压力。意大利队未能晋级世界杯对全队而言是沉重打击，而亲身征战的球员感受更为强烈。除此之外还有个人层面的糟糕经历，比如皮奥-埃斯波西托罚丢点球、巴斯托尼吃到红牌。也有球员带着可能永远无缘世界杯的认知归队。摆在球队面前的挑战，比起技战术层面，更多是心理层面的。就此《米兰体育报》采访了卢卡-西尼奥尔菲，他同时担任皮亚琴察天然气女排与克雷莫内塞队的体育心理专家。
俱乐部方面始终全力支持队内球员。团队氛围至关重要：“从球队层面来说，要区分在国家队经历的失落与在俱乐部的感受。集体层面，最深的伤痛仍留在国家队队内。而当球员回到国米时，会接触到一个心理与情绪状态截然不同的集体。”
在一支球队中寻求心理与情绪的平衡是一项持续的工作，在当下这种局面下尤为重要：“每个人都会带回自己近段时间的经历，有人带着失落归来，有人则斗志昂扬。这些情绪需要重新融合、凝聚。团队的注意力必须聚焦于球队整体所需。最不该犯的错误，就是让国家队失利的余波过度影响更衣室氛围。信心的建立离不开身体、技术、战术与心理层面的共同训练。”
由此也延伸出针对单个球员的心理疏导工作。体育心理专家如今已是职业球队教练团队的重要组成部分：“除了面谈，还会分析球员的神经生理指标，包括感知压力以及其他相关数据。这有助于判断是否出现显著的状态变化。”
对运动员而言，消化失望情绪、正视失误，同时不让这些负面情绪阻碍自身发挥，或许是最难做到的事。但即便对运动员来说，也无法刻意掩埋自身的经历与感受。“我们无法脱离当下的情绪，运动员也无法抹去自己的经历。尤其是强烈的情绪体验，会一直留存。我们要做的是引导球员在产生这类情绪时，依旧能正常发挥、专注比赛。也就是帮助球员接纳自身的情绪状态，将注意力与行动转向对训练和比赛表现有益的方面。”
但具体该如何应对可能挥之不去的重大失误呢？“像罚丢点球、犯规染红这类重大失误，会在类似场景下以情绪记忆的形式重现，影响球员在场上的判断速度与质量。球员或许能依靠自身能力调整，若无法做到，就需要开展针对性的心理疏导，帮助其重新梳理这段经历，在相同场景下重新找回竞技状态。”
争冠形势方面，国米领先米兰6分、领先那不勒斯7分，如今只有蓝黑军团自己有可能丢掉冠军：“这是竞技体育中最难应对的局面之一：赢球只是完成所有人的期待，输球就意味着失败。当下体育心理专家的一部分工作，就是降低外界杂音、社交平台与媒体舆论带来的压力，尤其是在球队遭遇失利、陷入困境时。注意力必须集中在赛场内的可控因素上。”
对从国家队归来的球员而言，心态转换十分微妙：背负自责情绪可能走向两个极端，要么将失落转化为动力与斗志，要么就此陷入信心崩塌。接下来的走势，关键就在于此。
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